Consulta de Health Coaching

Desde mi experiencia y, gracias al cambio de estilo de vida que viví, he llegado a la conclusión de que una buena nutrición y alimentación, es vital para poder estar sanos, felices y en forma. En general, la alimentación juega un papel importantísimo en todos los problemas y desequilibrios en la salud y, por lo tanto es un factor clave en su recuperación.

Somos lo que comemos y, esto en gran medida determinará que tengamos una gran vitalidad y energía, un sistema inmune fuerte, buen humor y mejores relaciones con los que nos rodean.

Mi objetivo como Coach es guiarte hacia una alimentación más Sana, más energética y nutritiva ajustada a ti, a tus gustos y a tus necesidades personales.

¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON MIS SESIONES DE COACHING?

• Aumentar tu energía y vitalidad.
• Disfrutar de un estado óptimo de salud en general a través de un equilibrio en la alimentación.
• Desintoxicar y limpiar tu organismo.
• Estar en paz con tu cuerpo y la comida.
• Librarte de las digestiones pesadas.
• Conseguir tu peso ideal, aprendiendo a comer sin culpa.
• Aprender e integrar nuevos alimentos en tu día a día.
• Llevar un alimentación consciente y conocer lo que es bueno y lo que no para nuestra salud y la de los que nos rodean.
• Mejorar tu descanso y estado de ánimo.
• Disminuir y controlar situaciones de estrés, en lo personal y en lo laboral.
• Conseguir tu peso ideal de forma natural y de una manera saludable y duradera, sin agotar al cuerpo mediante dietas “milagro” que debilitan al organismo
• Coger la confianza que necesitas para conseguir todo lo que te propongas.

¿A QUÉ TE AYUDARÉ?

  • Desarrollaré estrategias para que alcances tus metas de salud.
  • Te guiaré para cambiar de hábitos poco a poco de modo que lleguen a ser permanentes.
  • Me enfocaré en mejorar tu alimentación y, también en áreas como la familiar, social, espiritual, deportiva y laboral.
  • Te escucharé para apoyarte de acuerdo a tus necesidades y estilo de vida.
  • No sustituiré a los médicos ni a los nutricionistas, son complementarios.
  • No haré dietas, te ayudaré a encontrar qué alimentos son mejores y te hacen bien.

¿A QUIÉN RECOMIENDO TENER UNAS SESIONES DE COACHING NUTRICIONAL?

• A todas las personas que quieran aprender a comer y llevar una alimentación más saludable y nutritiva.
• A personas con algún problema de salud relacionado con malos hábitos en la alimentación: Problemas digestivos, alergias, cansancio, fatiga, problemas de sueño, ansiedad con la comida, sobrepeso, colesterol, candidiasis, estados depresivos….
• A todas las personas que quieran integrar nuevos y saludables alimentos en su vida y aprender nuevas recetas mas nutritivas y creativas.
• A personas que quieran reducir su peso de forma natural y de una manera saludable y duradera, sin agotar el cuerpo mediante dietas “milagro” que agotan y debilitan el organismo
• A todas las personas que sientan que necesitan un cambio y una “Revolución en su cocina”

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